e光美白,柠檬可以美白!(柠檬是否有美白效果)
说到女性最关心的两件事,一个是瘦、一个是白肯定没有错。很多女人为了瘦和白,不遗余力的尝试了很多办法。有人说柠檬和番茄里面的维生素C含量丰富,经常吃的话可以起到美白的效果,于是很多女性就加入了天天喝柠檬水,吃番茄的队伍里。那么,柠檬和番茄真的可以起到美白的效果吗?人的皮肤的黑与白又是怎样产生的呢?
1、人为什么会变黑?
有的人天生就白,而有的人天生就黑,除了暴晒以及某些特殊疾病导致皮肤变黑之外,人的黑与白,基本上就是上天注定的。如果体内的黑色素多,那么皮肤就容易黑,如果体内的黑色素少,那么皮肤就容易白。
黑色素的多少和体内的酪氨酸酶有着莫大的关系,在酪氨酸酶的作用下,皮肤里面的酪氨酸在经过一系列的化学反应之后会形成黑色素,沉淀在了血管里面,反映在皮肤上面人的肤色就会看起来很黑。市面上的很多美白产品也正是抓住了这个原理,通过抑制酪氨酸酶的生成,减少黑色素的沉淀,从而来达到美白的效果。
2、番茄和柠檬可以起到美白的效果吗?
很多人都认为柠檬和番茄味道很酸,因此里面的维生素C含量一定会特别丰富,所以就产生了一种只要是酸的食物维生素C含量都会很丰富,都能起到美白的效果的错误观念。在这里要和大家强调的是,酸和维生素C没有任何直接关系,因此不要再把维生素C和酸联系在一起,如果酸可以美白的话,那么每天喝一瓶白醋岂不是会白若冰霜。
不给话说回来,维生素C的确有抗氧化的作用,和维生素E一起使用可以起到一定美白效果。但是柠檬和番茄里面的维生素C含量真的没有你想象中的那么丰富。
每100g柠檬里面维生素C的含量大约是22毫克,但是因为柠檬很酸,很少人能够直接吃,通常都是用来泡水的。一个柠檬的重量大约是100g,先不说用一整个柠檬泡出来的水您能不能喝的下去,您从100g柠檬稀释到水里面从中获取的维生素C含量可能还比不上100g大白菜。并且很多人喝柠檬水都喜欢放一点糖或者蜂蜜,这个时候就更糟糕了,美白的效果没有实现,反而变得越来越胖。
我们再来看看番茄,每100g番茄里面维生素的含量大约是14毫克左右,这种含量是非常少的,也就是说您想要通过吃番茄来达到美白的效果,恐怕有点难以实现。
3、怎样才能美白呢?
前面我们也已经说过了,人的肤色主要受到遗传的影响,如果您父母都很白,那么您也会很白,如果您父母都黑,那么您黑的可能性也很大。与其想要通过吃什么来达到美白的效果,不如老老实实做好防晒。出门戴防晒帽、穿防晒衣、打遮阳伞、涂防晒霜更管用。
此外您还需要注意保湿,皮肤湿润了,黑色素自然也就不容易在血液里面沉淀。
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