丰胸饮食，丰胸吃什么比较好！(丰胸饮食,丰胸吃什么比较好最快)

先天发育不良的小胸，通过后天的努力还是可以再次发育的。各种丰胸方法中，食疗丰胸是最健康也是最有效的一种。

吃什么丰胸效果好呢？

牛油果

牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性
，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育
，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

卷心菜

卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效
，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失
。苹果也有类似的功效。

鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低
，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍
。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。

大豆及其制品

大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素
，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐
。

橙子

大家都知道橙子富含维生素C
，可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多
，酒酿也具有丰胸的作用，橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌
，经常饮用效果更佳，坚持一段时间可以看到丰胸的效果
。

丰胸妙招：

按摩

每天睡前在清洁胸部之后，倒少量精油滴于手上
，均匀的涂抹在胸部。

按摩手法可以分四步进行：

以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两 边胸部外侧向中央推
，以防胸部外扩，每边20下;

手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推
，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上 推，要一直推到锁骨处
。就是说两只手交错着推左乳。重复25次以后。换右乳;

手做成罩子状，五指稍分开
，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从 底部往乳头方向作提拉动作
。重复15次;

双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

丰胸不吃药
，一把梳子就搞定

梳乳能使乳房血液循环加快，具有增强乳腺分泌和排泄潴积乳汁之功能，对产后缺乳、积乳、乳痈
、急性乳腺炎以及乳腺小叶增生等疾病均有积极的治疗作用。

梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好
。

治疗乳汁不通、局部肿痛及乳腺炎

可用赤芍20克
，夏枯草、蒲公英各30克，水煎外洗并作湿热敷。

然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周轻轻向乳头方向梳去，每次梳10~15分钟。

在梳乳的同时配合轻揪乳头数次
，以扩张乳头部乳腺管，使乳汁分泌通畅
。

更多健康资讯，欢迎关注微信公众号：天下女人帮；微信号：yiganpianfang（长按可复制）；史医生。

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吃什么丰胸效果好呢？

牛油果

牛油果中含有丰富????????????不饱和脂肪酸女男???㊣?№?囍能增加胸部组织弹性
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卷心菜

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橙子

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丰胸妙招：

按摩

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按摩手法可以分四步进行：

以大拇指一边女男???㊣?№?囍另外四指合拢为一边女男???㊣?№?囍虎口张开女男???㊣?№?囍从两 边胸部外侧向中央推
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双手绕着乳房作圆周形按摩女男???㊣?№?囍按摩到胸部上剩下????????????所有????????????精油都吸收完为止???????【】┱┲ぎみなたぜぼ゛ぬり????????

丰胸不吃药
女男???㊣?№?囍一把梳子就搞定

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梳乳时若先热敷或用药物煎液外洗效果更好
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可用赤芍20克
女男???㊣?№?囍夏枯草?￠€￡∞?★??×蒲公英各30克女男???㊣?№?囍水煎外洗并作湿热敷???????【】┱┲ぎみなたぜぼ゛ぬり????????

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