可以食补治脱发？要吃那些东西？有那些禁忌？(营养治疗脱发不建议吃的食物)

很多人想要靠食补脱发，那你知道脱发食疗是什么吗？安利一下食补的作用和方法，是指通过食疗的方法来治疗脱发的一个方法，脱发食疗并不是适合每一个人的
，因此在进行使用之前一定要去咨询自己的主治医师。

脱发原因：一是血热偏胜耗伤阴血，阴血不能滋养皮毛；二是脾胃湿热，加上肥甘过重
，伤胃损脾头发则表现粘腻而脱落。老百姓都知道“掉头发，吃芝麻，发要多
，吃核桃，发黑亮，首乌上”的顺口熘
，所以很多人一出现脱发，第一反应就是要多吃黑芝麻、核桃、何首乌等，其实这样做是不对的
，为什么呢？因为“掉头发，吃芝麻，发要多，吃核桃
，发黑亮，首乌上”这顺口熘起源于古代，那时代人们食不果腹
，气血不足，头发因虚而落，所以要补。而现代大部分人们营养过剩
，因邪实而脱发，比中小李，舌苔黄腻满面油光
，明显是湿热内蕴体质，再过度吃黑芝麻
、核桃、何首乌等滋腻碍胃之品，可以助湿化热
，熏蒸头面，出油更多，加重脱发
。

其次，俗话说“是药三分毒
”
，黑芝麻、核桃吃多容易导致助湿化热，也就是老百姓所谓的“上火”。至于何首乌副作用目前争议比较多，从功效上来说治脱发一般选用制何首乌
，无 毒，具有养血滋阴，润肠通便功效
，对于阴血亏虚脱发有疗效，但对于湿热体质不适合，久吃助湿化热
，加重脱发。所以孙医生建议吃何首乌的朋友们，定期监测肝功能，如发生异常
，及时停药，肝功能可以自行恢复正常
。

①饮食节制，少吃油腻
、甜食；

②避免熬夜，熬夜加重油脂分泌
，加重脱发；

③对于有家族性雄激素源性脱发朋友更应该注意上述两条，可以延缓脱发时间；

④适当中药调理，改善体质
，纠正脱发；

头发的生长是需要营养的，人体的营养都是在血液中，通过血液来运送到人体的每一个角落
，长期脱发的朋友可以提高一下日常生活中的营养的摄入，不要盲目地相信电视广告里护发产品。

很多人想要靠食补脱发女男???㊣?№?囍那你知道脱发食疗是什么吗？安利一下食补????????????作用和方法女男???㊣?№?囍是指通过食疗????????????方法来治疗脱发????????????一个方法女男???㊣?№?囍脱发食疗并不是适合每一个人????????????
女男???㊣?№?囍因此在进行使用之前一定要去咨询自己????????????主治医师???????【】┱┲ぎみなたぜぼ゛ぬり????????

脱发原因：一是血热偏胜耗伤阴血女男???㊣?№?囍阴血不能滋养皮毛；二是脾胃湿热女男???㊣?№?囍加上肥甘过重
女男???㊣?№?囍伤胃损脾头发则表现粘腻而脱落???????【】┱┲ぎみなたぜぼ゛ぬり????????老百姓都知道“掉头发女男???㊣?№?囍吃芝麻女男???㊣?№?囍发要多
女男???㊣?№?囍吃核桃女男???㊣?№?囍发黑亮女男???㊣?№?囍首乌上”????????????顺口熘
女男???㊣?№?囍所以很多人一出现脱发女男???㊣?№?囍第一反应就是要多吃黑芝麻?￠€￡∞?★??×核桃?￠€￡∞?★??×何首乌等女男???㊣?№?囍其实这样做是不对????????????
女男???㊣?№?囍为什么呢？因为“掉头发女男???㊣?№?囍吃芝麻女男???㊣?№?囍发要多女男???㊣?№?囍吃核桃
女男???㊣?№?囍发黑亮女男???㊣?№?囍首乌上”这顺口熘起源于古代女男???㊣?№?囍那时代人们食不果腹
女男???㊣?№?囍气血不足女男???㊣?№?囍头发因虚而落女男???㊣?№?囍所以要补???????【】┱┲ぎみなたぜぼ゛ぬり????????而现代大部分人们营养过剩
女男???㊣?№?囍因邪实而脱发女男???㊣?№?囍比中小李女男???㊣?№?囍舌苔黄腻满面油光
女男???㊣?№?囍明显是湿热内蕴体质女男???㊣?№?囍再过度吃黑芝麻
?￠€￡∞?★??×核桃?￠€￡∞?★??×何首乌等滋腻碍胃之品女男???㊣?№?囍可以助湿化热
女男???㊣?№?囍熏蒸头面女男???㊣?№?囍出油更多女男???㊣?№?囍加重脱发
???????【】┱┲ぎみなたぜぼ゛ぬり????????

其次女男???㊣?№?囍俗话说“是药三分毒
”
女男???㊣?№?囍黑芝麻?￠€￡∞?★??×核桃吃多容易导致助湿化热女男???㊣?№?囍也就是老百姓所谓????????????“上火”???????【】┱┲ぎみなたぜぼ゛ぬり????????至于何首乌副作用目前争议比较多女男???㊣?№?囍从功效上来说治脱发一般选用制何首乌
女男???㊣?№?囍无 毒女男???㊣?№?囍具有养血滋阴女男???㊣?№?囍润肠通便功效
女男???㊣?№?囍对于阴血亏虚脱发有疗效女男???㊣?№?囍但对于湿热体质不适合女男???㊣?№?囍久吃助湿化热
女男???㊣?№?囍加重脱发???????【】┱┲ぎみなたぜぼ゛ぬり????????所以孙医生建议吃何首乌????????????朋友们女男???㊣?№?囍定期监测肝功能女男???㊣?№?囍如发生异常
女男???㊣?№?囍及时停药女男???㊣?№?囍肝功能可以自行恢复正常
???????【】┱┲ぎみなたぜぼ゛ぬり????????

①饮食节制女男???㊣?№?囍少吃油腻
?￠€￡∞?★??×甜食；

②避免熬夜女男???㊣?№?囍熬夜加重油脂分泌
女男???㊣?№?囍加重脱发；

③对于有家族性雄激素源性脱发朋友更应该注意上述两条女男???㊣?№?囍可以延缓脱发时间；

④适当中药调理女男???㊣?№?囍改善体质
女男???㊣?№?囍纠正脱发；

头发????????????生长是需要营养????????????女男???㊣?№?囍人体????????????营养都是在血液中女男???㊣?№?囍通过血液来运送到人体????????????每一个角落
女男???㊣?№?囍长期脱发????????????朋友可以提高一下日常生活中????????????营养????????????摄入女男???㊣?№?囍不要盲目地相信电视广告里护发产品???????【】┱┲ぎみなたぜぼ゛ぬり????????