最佳答案:
首先要注意卫生,不要用手经常触摸刺激,要养成良好的生活习惯,按时作息避免太劳累,不要长时间看电脑,不要吃生冷刺激性的食物,不要吃高脂肪太油腻的食物。要放松心情不要给自己太大的压,必要地结合化瘀药物调理下,避免感染炎症等。多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,促进代谢有助于恢复,多吃些活血化瘀清热解毒的食物,如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药等。
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