最佳答案：
首先要保持自己的心态良好，避免经常性的生气发火，其次注意自己内分泌的调节，不要经常熬夜，因为经常熬夜是很容易造成人体加速衰老的，要经常参加体育运动，饮食上还要注意营养平衡，要保证饮食中的蛋白质，还多吃些豆类制品此外还应多食一些海味食物等。如何预防衰老？
优质答案:##如何预防衰老？##首先要保持自己的心态良好，避免经常性的生气发火，其次注意自己内分泌的调节，不要经常熬夜，因为经常熬夜是很容易造成人体加速衰老的，要经常参加体育运动，饮食上还要注意营养平衡，要保证饮食中的蛋白质，还多吃些豆类制品此外还应多食一些海味食物等。如何预防衰老？