优质答案:##如何预防衰老？##第一，保持良好的心态，避免经常生气，情绪不稳定，第二，注意自己的内分泌调节，不要经常熬夜，因为经常熬夜会导致人体的衰老速度加快，要经常参加体育锻炼，饮食上也要注意营养平衡，要保证饮食中的蛋白质，还要多吃些豆类食品，另外还要多吃一些海味食品等等。