优质答案:##怎么样减掉大腿上的肉？##想要减掉大腿上的赘肉，需要调整饮食以及配合体育锻炼。患者可以通过进行深蹲的动作来帮助锻炼大腿的肌肉，从而帮助促进脂肪的燃烧。这段期间一定要严格调整饮食结构，尽量不要吃一些高糖高脂的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。只有这样才能够达到快速减肥的目的。