优质答案:##怎么减手臂呢？##你可能是手臂的肌收松弛，而且自身体质的问题在手臂还有比较多的脂肪。平时可以做有氧锻炼，而且要有一定强度的力量对抗训练，才能够消耗脂肪，让局部肌肉紧致收缩。在运动之后做牵拉动作，放松肌肉，不要让肌肉太过粗壮。平时需要低盐低脂饮食。