优质答案:##如何减肥美体##你好，别人完美的身材，都是具有很好的自律性得来的，在饮食方面不节制的话，那么体重肯定会继续的肥胖下去的，肥胖能够导致很多种疾病，如高血压，糖尿病，脂肪肝，以及心脑血管方面的疾病，所以想要有一个好的身材，必须要少吃多运动。千万不要减肥只是三分钟的热度，那样只会让自己更加的肥胖下去。