优质答案:##胶原蛋白真的可以美容吗？##你好，是可以的，胶原蛋白对皮肤是有疗效的，你平时也可以多吃一些富含维生素C的食物。含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、苹果、鲜枣等蔬菜和水果，苹果为比较好。