优质答案:##练瑜伽能减肥吗？##瑜伽是现代人用来修身养性的一种手段，具有加快人体新陈代谢和增强肌肉力量等作用。练瑜伽能够减肥，并且对于改善失眠、痛经、脱发和背痛等都有显著疗效。注意事项：在练习之前，您需要做热身运动，以防肌肉拉伤。