优质答案:##减肥方法？##真正健康的减肥方式应该为运动调节以及饮食调节相结合。首先每天可以坚持运动，如跑步、游泳以及跳绳等。另外应该避免食用高脂类的食物，如蛋糕、海鲜等。减肥期间还可以每日进食当水果，如苹果、猕猴桃。