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有效减肥方法
匿名用户 提出于2020-03-28 07:57
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减肥主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳等,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。希望我的回答对你有用。
优质答案:##有效减肥方法##减肥主要的方法就是控制体重,应适当进行有氧锻炼,如慢跑,骑自行车,游泳,跳绳等,建立健康的生活方式,合理营养,保证足够的睡眠,以及稳定情绪,不吸烟,不喝酒,及时补充各种维生素,少吃零食。希望我的回答对你有用。
余裕炉
采纳率 58% | 回答于 2020-03-28 07:57
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