优质答案:##用什么方法能减肥##您好，减肥的方法有许多种，第一，合理的饮食调节，定时定量，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，饮食多以新鲜的水果蔬菜为主；第二，坚持适当的运动锻炼，每天运动至少12分钟，比如跳绳、跑步、跳舞等等的；第三，药物减肥方法；第四，中医减肥方法，比如埋线减肥；第五，手术减肥方法等等的。