优质答案:##快速减肥的比较好方法有什么？##减肥没有速成的方法，要循序渐进。减肥主要是养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃油腻、含糖量和脂肪量较高的食物，同时在配合体育锻炼，就能达到很好的减肥效果，也可以多做有氧运动，如游泳、慢跑、骑车等。