优质答案:##如何瘦腰腹##如果单纯的腰腹部肥胖可以首先多运动多锻炼，尤其是多锻炼腰腹部可以做俯卧撑，呼啦圈以及专门的腰部的保健操消耗掉腰腹部的脂肪能够使肥胖得到缓解。同时一定要减少食物摄入，一般持续半年以上就能够缓解腰腹部肥胖的情况的。一定要坚持才会成功。