优质答案:##怎么可以瘦臀##臀大肌一般是坐出来的，因为久坐之后血液循环不好，很容易让臀部变大，所以也就显得臀大肌很大。推荐您平日多走然后不要总是坐着，做久了再起来站起来或出去散步。可多爬楼梯，多运动，锻炼臀部肌肉也能消耗脂肪。