优质答案:##要怎么才能快速瘦腿？##想要快速瘦腿，主要是进行饮食控制，并且坚持进行运动。每天要控制好自己的总能量摄入，避免摄入过多的热量，可以食用苦瓜、冬瓜等蔬菜，帮助体内油脂排出。其次是要坚持有氧运动，每天坚持半小时以上，两周就能得到一定的效果。