男性减肥方法

  • 匿名用户 提出于2020-03-28 08:00

最佳答案:

男性减肥可以做高强度的运动或者到健身房塑造体型,可以跑步游泳,做俯卧撑,骑动感单车等,一定不要喝酒,喝碳酸饮料容易有大肚子。由于男性一天摄入的卡路里比女性多,所以更要通过运动来消耗脂肪,晚上不要吃夜宵,也要把晚饭的时间提前。
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