优质答案:##产后缩阴方法##一、缩阴手术，就是在女性私处做的一种手术，手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过手术修复损伤和松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强。二、缩阴运动，平时可以做提肛缩阴动作。具体方法：在吸气的时候做提肛缩阴动作，呼气的时候放松，然后重复这个过程。三、食疗缩阴，在平时注意营养均衡，避免过度减肥，可以多吃一些阿胶、红枣、银耳等滋养阴道，鸭蛋、莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、墨鱼等都可以起到很好的滋阴养阴作用，对阴道老化而导致的松弛等都具有很好的药效。