优质答案:##床上瘦腰瘦肚子的方法？##想要在床上瘦腰瘦肚子，可以多做一些仰卧起坐，也可以选择卷腹，都能有效的消耗腹部皮下脂肪，从而达到瘦腰、瘦肚子的目的。建议：同时，在减肥期间，还要少吃高脂肪、高热量类的食物，多吃水果蔬菜，对减肥能起到比较好的帮助。