优质答案:##快瘦腰瘦肚子的方法是什么？##快瘦腰瘦肚子的方法可以通过仰卧起坐或者是做俯卧撑，能够起到很好的瘦腰瘦肚子的方法，腰上长肉肚子上长肉的主要原因是由于长期的久坐，不注意运动脂肪的堆积，营养过剩所导致的。同时在饮食上也要有所改变，不可以吃的太过油腻，也不要吃太过寒凉的时候。