优质答案:##女人如何缩阴效果好？##女性阴道回缩手术效果相对较好。如果阴道不太松，你也可以做阴道收缩运动。缩阴练习:1。排尿时，有意识地排尿几秒钟，中断排尿，短暂停顿后继续排尿。这种重复可以在一段时间内改善阴道周围肌肉的张力。2。肛提肌运动:在有便意时，屏住大便，并做提肛运动。频繁重复可以锻炼骨盆肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。