优质答案:##应该怎么减肥？##减肥可以通过饮食、运动等方式进行，机体可以坚持锻炼，如慢跑、瑜伽、跳绳等，促进体内的脂肪燃烧，避免进食油炸的食物，以免不适，多吃富含纤维素的食物，如西兰花、胡萝卜等，避免进行节食减肥。