优质答案:##产后运动减肥##您好，产后可选择慢走、慢跑等运动，也可做瑜伽。减肥是一个长期坚持的过程，产后应以自身健康为重。减肥有多种方法，如运动减肥，中医减肥。按摩减肥效果不错，按摩减肥减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有作用。