优质答案:##用什么办法减肥快##你好，减肥就是管住嘴，迈开腿。减肥不是盲目的节食，是要合理饮食。还要加强平时的锻炼，而且得坚持。吃减肥药，抽脂之类的，会损伤身体还会反弹。建议每天晚餐在7点前结束，饭后可选择快走慢跑等有氧运动进行锻炼。