优质答案:##21天减肥法食谱参照##这个21天减肥法食谱靠不靠谱这个是因人而异的，每个人的情况都是不一样，每个人的选择也是不同的，但是不管哪一种减肥的方法，可能都会有一些副作用的发生，特别是一些减肥药物和减肥产品，减肥终还是离不开运动和饮食相结合的方法，要调整好自己的心态，坚持锻炼，少吃多餐.