优质答案:##什么食物可以美白抗衰老？##在做菜的时候，可以多做一些丝瓜。丝瓜汁有“美容水”之誉。含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。