优质答案:##吃什么提高抗氧化能力？##生活中多吃点抗氧化能力强的食物。蘑菇的抗氧化能力可以与一些色泽鲜艳的蔬菜媲美，比如西葫芦、胡萝卜、花椰菜、红辣椒。同时，它还可以帮助皮肤抗衰老，防止斑点出现。