最佳答案：
您好，人体过度肥胖症对身心健康不良影响，也影响身型的漂亮，有效的减肥的方法比较好是還是健身运动加饮食疗法，刚开始塑造徒步的习惯性，或者尽量做别的的有氧，控制饮食搭配。不必吃热量高的食物。减肥瘦身是1个长期性工程项目，需时间久了，重要的就是坚持，并没什么一触既成的速学方式。
优质答案:##三月不减肥四月徒伤悲怎么回事？##您好，人体过度肥胖症对身心健康不良影响，也影响身型的漂亮，有效的减肥的方法比较好是還是健身运动加饮食疗法，刚开始塑造徒步的习惯性，或者尽量做别的的有氧，控制饮食搭配。不必吃热量高的食物。减肥瘦身是1个长期性工程项目，需时间久了，重要的就是坚持，并没什么一触既成的速学方式。