最佳答案：
水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显.晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,多吃黄瓜,草莓,西红柿,桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力. 充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手. 少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.
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