优质答案:##双下巴怎么减有效？##双下巴主要是局部脂肪堆积过多引起。平时可以积极的进行体育锻炼，如跑步等帮助消耗脂肪，也可以对脸部进行按摩等缓解症状。尽量避免食用高热量、高脂肪的食物，以清淡饮食为主。