最佳答案：
1您好，越吃越白食材有番茄，甜瓜，青柠檬，橘子、弥猴桃、甜椒和草莓苗，和抗氧化食物红茶，也有干果，带有不饱和脂肪和维他命E。要想有着对紫外光防御力强的皮肤，应充足摄入避免皮肤脆化的含有维他命E的干果食材，从内而异地变软肌肤，避免皱褶，合理滋润并一起保湿补水，让皮肤看起来年青
优质答案:##平时多吃什么水果可以美白呢？##1您好，越吃越白食材有番茄，甜瓜，青柠檬，橘子、弥猴桃、甜椒和草莓苗，和抗氧化食物红茶，也有干果，带有不饱和脂肪和维他命E。要想有着对紫外光防御力强的皮肤，应充足摄入避免皮肤脆化的含有维他命E的干果食材，从内而异地变软肌肤，避免皱褶，合理滋润并一起保湿补水，让皮肤看起来年青