优质答案:##祛斑美容护肤的小窍门##您好，您这种情况比较好还是平常调理的，多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水。建议您比较好还是保持心情舒畅生活规律，保证睡眠可以配合吃一阶段维生素e的。多吃富含维生素的蔬菜和水果，少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，调理一个阶段，实在不行的话，激光治疗的。效果相对好一些。