优质答案:##不吃减肥药减肥方法##你好.减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。 希望我的回答对你有用。