优质答案:##什么牛奶减肥##1首先，低脂肪并不意味着低热量。低脂牛奶比全脂牛奶热量高。此外，全脂牛奶含有更多的钙，这会破坏脂肪的积累。调查显示，每天再多喝一杯牛奶，一个月内就能使腰围缩小1.3厘米。2喝全脂牛奶的妇女比喝低脂牛奶的妇女减肥更快，而且更容易。酸奶可以治疗便秘，对肠胃有好处，而且胃也可以更小。