优质答案:##吃什么可以淡斑？##病情分析：很多面部的斑点可以通过调整饮食的方式来达到淡化的效果。建议：日常生活中可以多吃一些柠檬，柠檬具有很好的去黑色素、亮白肌肤以及防止肌肤老化的作用。也可以多吃一些黄瓜。注意事项：避免长期在紫外线下暴晒。