我想让腿变长和变瘦，身体也要瘦

  • 匿名用户 提出于2020-03-29 20:03

最佳答案：

你好，根据你的描述来看瘦身的时候需要均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一种类食物细嚼慢咽，先汤后饭。适当减慢进食速度，烹调方法尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法
优质答案:##我想让腿变长和变瘦，身体也要瘦##你好，根据你的描述来看瘦身的时候需要均衡营养，食物种类要多样化，不可绝食或禁食某一种类食物细嚼慢咽，先汤后饭。适当减慢进食速度，烹调方法尽量多用清炖、清蒸、水煮、凉拌等不必加油的烹调方法
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