最佳答案:
减肥的方式,男士和女士都是大致相同的,健康的方式就是饮食和运动相结合。饮食方面,尽量选择一些低热量、低脂肪的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,养成好的生活作息规律的饮食,不要熬夜,不要抽烟喝酒,睡觉前不要吃得过饱。可以适当的做一些有氧运动,比如说慢跑,打篮球,游泳,可以促进人体的新陈代谢和血液循环,帮助减肥。
优质答案:##男士怎么减肥##减肥的方式,男士和女士都是大致相同的,健康的方式就是饮食和运动相结合。饮食方面,尽量选择一些低热量、低脂肪的食物,多吃一些新鲜的蔬菜水果,养成好的生活作息规律的饮食,不要熬夜,不要抽烟喝酒,睡觉前不要吃得过饱。可以适当的做一些有氧运动,比如说慢跑,打篮球,游泳,可以促进人体的新陈代谢和血液循环,帮助减肥。