优质答案:##女性健康减肥的方法有哪些？##您好，女性健康减肥主要就是注意适当的增加锻炼，每天坚持一两个小时锻炼，多做跑步，仰卧起坐，俯卧撑，练练瑜伽，这些都是有利于减肥的饮食，还是需要注意调理，多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻高热量高胆固醇的食物，以免影响减肥的情况。