优质答案:##效果比较好的减肥方法##减肥不要服用减肥药或过度节食，这些在短时间内能看到明显的效果，但是会给身体带来严重的副作用，欲速则不达，减肥比较好的方法是通过减少机体摄入的能量，增加机体消耗的能量，从而减少脂肪在体内的堆积，所以就需要我们在保证营养均衡的同时严格的控制饮食，尽量少食多餐。