优质答案:##脂溢性脱发如何止脱生发##想要更好的制止妥否毛病就要从生活中做起，大量增加户外运动，多做有氧运动，有助于排出体内湿气，平稳内分泌。多吃坚果，尤其是树生坚果，富含大量的矿物质元素。矿物质元素是合成激素的主要物质，多吃可以在一定程度上调节代谢水平。清淡饮食少吃油腻、甜食，少吃辛辣等香料，少吃“发物”以及温度较凉的食物。避免身体湿热增加。可以多吃赤小豆、黑豆、绿豆、冬瓜等排湿去热。