优质答案:##只吃早餐减肥法##只吃早餐减肥是没有什么效果的，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，终还是要通过运动和饮食相结合的方法，所以说要调整好自己的心态，要在饮食方面进行，营养全面均衡，荤素搭配好，但是要少吃多餐，要细嚼慢咽，同时要坚持进行体育锻炼，才能够达到比较好的效果。