优质答案:##减肥晚餐食谱##你好，想要减肥的话，晚上也不要不吃饭。如果吃的特别少，新陈代谢比较慢，也不利于减肥。比较好采用健康减肥的方法。注意每顿饭只吃八分饱。少吃面食，多吃低热量的食物。饭后适当活动散步，不要熬夜，不要久坐。每周保证三次30分钟以上有氧运动。晚餐吃些低热量的食物就可以，比如说紫薯玉米，牛奶等。