优质答案:##正确减肥方法##您好，可以控制饮食，减少食物的摄入量，少食多餐，少荤多素，多吃蔬菜水果多喝开水，一次不要吃太多，保持在八分饱，每次吃饭的时候细嚼慢咽，不要着急。每天早上起来晨练半个小时,小跑可以快速消耗体内的脂肪。另外仰卧起坐可以消除腹部多余的脂肪,每天做一次,每次15分钟左右。