优质答案:##简单减肥晚餐食谱##减肥一定要持之以恒，不能够半途而废，建议在吃晚饭的时候要选择吃一些热量比较少的蔬菜，不过为了身体的健康，每周晚上可以适当的吃一些瘦肉，吃完饭之后不要立马坐着或者躺着，吃饭要七分饱左右就可以，比如香菇瘦肉，胡萝卜对蘑菇等等，吃饭之后要注意适当的运动。