优质答案:##正确有效减肥方法##你好，平时注意控制控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-4次半小时以上的有氧运动，这样的减肥效果比较好。健康的减肥方式就是运动减肥。注意比较好不要吃减肥药，多少都是会对身体产生副作用的，并且容易反弹