优质答案:##怎么减肥效果比较好快？##想要减肥效果比较好快，就要养成健康的生活习惯，平时要注意控制饮食，适当的增加运动量，能够有效帮助机体减肥瘦身。平时的一日三餐比较好可以规律进行且富含营养，每天的运动量少要坚持三十分钟，才能够起到消耗体内热量的作用。