优质答案:##冬天该怎样减肥##想要减肥必须要管住嘴，迈开腿。冬天天冷不想参加户外活动，可通过室内活动进行锻炼。登山步，开合跳，平板支撑等运动，都可以消耗体内热量，并且有助于脂肪的燃烧。饮食上每餐要保证七八分饱，晚餐尽量少吃，多吃富含蛋白质以及膳食纤维的食物，严格控制高脂肪，高热量食物的摄入。