优质答案:##为什么大腿粗？##腿变粗的原因就是运动后三角肌没有被拉伸，所以可以身体四肢着地跪趴在垫子上，双手双脚用力支撑着身体。双手双脚用力支撑着身体，将背部和腰臀部位抬起，然后膝盖向后绷直，身体形成倒V形状。这样可以拉伸三角肌。所以根据情况加强注意休息避免劳累过度